7 Alasan Pentingnya Detoksifikasi Tubuh
Halo teman-teman!
Detoks atau detoksifikasi adalah kata baru yang diperkenalkan oleh industri kesehatan. Saat ini detoks telah banyak dikenal dan dipraktekkan, karena memang banyak yang telah merasakan manfaatnya selama dilakukan dengan cara yang benar. Kamu pun dapat melakukan proses detoks dengan berbagai cara. Misalnya minum jus buah atau sayur tanpa menambahkan gula kedalamnya selama satu atau dua hari, atau hanya memakan makanan mentah (misalnya buah-buahan atau sayuran) selama satu hari penuh merupakan beberapa contoh cara-cara melakukan detoksifikasi.
Namun seiring dengan perkembangan teknologi dan sibuknya kegiatan, maka banyak orang-orang juga beralih ke memakan suplemen ataupun teh detoksifikasi, yang lebih praktis untuk dijalankan.
Proses detoks akan mendatangkan berbagai keuntungan secara emosional dan fisik, selengkapnya baca artikel berikut ya!
Detoks atau detoksifikasi adalah kata baru yang diperkenalkan oleh industri kesehatan. Saat ini detoks telah banyak dikenal dan dipraktekkan, karena memang banyak yang telah merasakan manfaatnya selama dilakukan dengan cara yang benar. Kamu pun dapat melakukan proses detoks dengan berbagai cara. Misalnya minum jus buah atau sayur tanpa menambahkan gula kedalamnya selama satu atau dua hari, atau hanya memakan makanan mentah (misalnya buah-buahan atau sayuran) selama satu hari penuh merupakan beberapa contoh cara-cara melakukan detoksifikasi.
Namun seiring dengan perkembangan teknologi dan sibuknya kegiatan, maka banyak orang-orang juga beralih ke memakan suplemen ataupun teh detoksifikasi, yang lebih praktis untuk dijalankan.
Proses detoks akan mendatangkan berbagai keuntungan secara emosional dan fisik, selengkapnya baca artikel berikut ya!
1. Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Alasan pertama melakukan detox adalah untuk menjaga tubuh tetap sehat. Proses detoksifikasi yang baik akan menyeimbangkan sistem tubuh kamu dan memastikannya tetap berjalan dengan baik.
Alasan pertama melakukan detox adalah untuk menjaga tubuh tetap sehat. Proses detoksifikasi yang baik akan menyeimbangkan sistem tubuh kamu dan memastikannya tetap berjalan dengan baik.
2. Agar Sistem Pencernaan Dapat Beristirahat Sejenak
Sistem pencernaan kita bekerja terus-menerus ibaratnya seperti mesin, dan tentu saja sistem pencernaan kita juga butuh beberapa waktu untuk beristirahat. Proses detoksifikasi akan membuat sistem pencernaan kamu beristirahat sejenak sehingga ia dapat bekeja lebih baik keesokan harinya.
Sistem pencernaan kita bekerja terus-menerus ibaratnya seperti mesin, dan tentu saja sistem pencernaan kita juga butuh beberapa waktu untuk beristirahat. Proses detoksifikasi akan membuat sistem pencernaan kamu beristirahat sejenak sehingga ia dapat bekeja lebih baik keesokan harinya.
3. Menurunkan berat badan
Nah mana nih para cewek-cewek yang selalu mengeluh gemuk? Detoks merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Saat melakukan detoks, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh akan berkurang drastis, begitu pula dengan jumlah lemak yang masuk. Dengan demikian tubuh kamu akan lebih seimbang dan tetap sehat karena diet detoks yang dijalankan.
Nah mana nih para cewek-cewek yang selalu mengeluh gemuk? Detoks merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Saat melakukan detoks, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh akan berkurang drastis, begitu pula dengan jumlah lemak yang masuk. Dengan demikian tubuh kamu akan lebih seimbang dan tetap sehat karena diet detoks yang dijalankan.
4. Untuk Menyingkirkan Toksin(Racun) yang Terakumulasi
Siapa nih yang lebaran kemarin makan enak dan berminyak? Dengan banyaknya makanan yang sudah diolah panjang dan minuman bersoda dan lain sebagainya yang masuk ke dalam perut kamu, maka akan semakin banyak racun dan toksin yang menumpuk didalam tubuh. Dengan proses detoksifikasi yang baik kamu akan mampu mengurangi/membuang toksin tersebut dari tubuh.
Siapa nih yang lebaran kemarin makan enak dan berminyak? Dengan banyaknya makanan yang sudah diolah panjang dan minuman bersoda dan lain sebagainya yang masuk ke dalam perut kamu, maka akan semakin banyak racun dan toksin yang menumpuk didalam tubuh. Dengan proses detoksifikasi yang baik kamu akan mampu mengurangi/membuang toksin tersebut dari tubuh.
5. Tidur Cukup
Proses detoks akan membuat tubuh kamu terasa lebih ringan sehingga akan membuat tidur kamu lebih nyenyak dan pulas. Perut kamu pun tidak akan bekerja terlalu berat.
Proses detoks akan membuat tubuh kamu terasa lebih ringan sehingga akan membuat tidur kamu lebih nyenyak dan pulas. Perut kamu pun tidak akan bekerja terlalu berat.
6. Kulit yang bersih dan rambut yang sehat
Perut yang bersih dan saluran pencernaan yang baik akan terpancar dari kulit dan rambut kamu. Diet yang buruk akan membuat tampilan kulit dan rambut kamu juga buruk. Lakukanlah detoks dengan teratur untuk mendapatkan kulit dan rambut yang lebih indah.
Perut yang bersih dan saluran pencernaan yang baik akan terpancar dari kulit dan rambut kamu. Diet yang buruk akan membuat tampilan kulit dan rambut kamu juga buruk. Lakukanlah detoks dengan teratur untuk mendapatkan kulit dan rambut yang lebih indah.
7. Kesehatan Emosional
Saat kamu dalam kondisi fisik yang baik, maka kondisi emosional kamu secara alami juga akan membaik. Proses detoksifikasi akan membuat tubuh terasa lebih sehat dan ringan. Kamu akan memiliki energi lebih untuk melakukan sesuatu dan dapat berpikir lebih jernih.
Saat kamu dalam kondisi fisik yang baik, maka kondisi emosional kamu secara alami juga akan membaik. Proses detoksifikasi akan membuat tubuh terasa lebih sehat dan ringan. Kamu akan memiliki energi lebih untuk melakukan sesuatu dan dapat berpikir lebih jernih.
Memang disarankan untuk melakukan proses detoks setiap minggunya. Tetapi jika kamu terlalu sibuk atau tidak nyaman untuk melakukannya setiap minggu, paling tidak cobalah untuk melakukannya setiap dua minggu sekali atau satu bulan sekali. Dengan rutin melakukan detoks niscaya akan membuat tubuh dan pikiran kamu lebih sehat!
Semoga bermanfaat!
Semoga bermanfaat!
2021/5/18 Felicia
