Memiliki kulit wajah yang putih, glowing dan sehat adalah impian setiap perempuan. Tampil cantik dan menawan pastinya menjadi harapan semua kaum hawa. Namun, cantik bukan sekedar polesan make up yang bisa luntur oleh keringat, tetapi cantik dengan memiliki kulit sehat dan glowing sehingga memiliki kepercayaan diri. Untuk memiliki wajah menawan, berbagai perawatan pun dilakukan, sehingga rela merogoh kocek dengan jumlah nominal yang fantastik.
Pada tulisan kali ini saya ingin membagikan enam tips bagaimana mendapatkan kulit wajah glowing dan sehat, tanpa harus melakukan operasi plastik. Perawatan ini dapat dilakukan sendiri dalam kehidupan sehari-hari.
1. Lakukan Double Cleansing
Setelah seharian beraktifitas, kulit wajah perlu dibersihkan dari sisa -sisa kotoran dari debu, polusi, dan make up yang bisa menyumbat pori-pori, yang akan menimbulkan masalah jerawat, komedo, dan masalah kulit lainnya. Lakukan doubke cleansing pada malam dengan membersihkan pertama menggunakan milk cleanser, cleansing oil, micellar water ataupun cleansing balm. Setelah itu, bersihkan wajah step kedua, dengan menggunakan sabun cuci muka (facial wash), kemudian gunakan toner dan moisturizer untuk mengikat kelembaban kulit.
Sedangkan pada pada pagi hari untuk membersihkan sisa-sisa residu skincare, cucilah wajah menggunakan facial wash, kemudian aplikasikan toner, moisturizer dan tabir surya (sunscreen) untuk melindungi kulit wajah dari sinar matahari yang dapat menimbulkan kerusakan pada kulit wajah. Tentang manfaat sunscreen, saya sudah jelaskan pada tulisan sebelumnya ya. Gunakanlah produk-produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Penggunaan pembersih yang tidak sesuai bisa memberikan dampak buruk pada kulit. Lakukan double cleansing untuk perawan harian kuliat wajah menjadi sehat.
2. Lakukan Eksfoliasi Wajah
Salah satu kunci untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih dan cerah adalah dengan rutin melakukan eksfoliasi. Ini bermanfaat mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk, sehingga membuat wajah menjadi terlihat kusam dan warna kulit tidak merata. Mengeksfoliasi wajah juga dapat membantu mengencangkan dan membuat kulit wajah menjadi lebih kenyal berkat kandungan yang ada dalam scrub, hal itu membuat kulit wajah Anda terhindar dari penuaan dini.
Bila Anda memiliki tipe kulit kering, gunakanlah produk eksfoliator yang lembut dan bertekstur ringan untuk membuat kulit tidak mudah terkelupas secara berlebihan. Untuk pemilik kulit sensitif, sebaiknya gunakan eksfoliator yang memiliki kandungan bahan-bahan alami dan lembut di kulit.
Bila kulit Anda cenderung berminyak dan berjerawat, bisa menggunakan eksfoliator yang memiliki kandungan bahan kimia hydroxy acid seperti glycolic acid dan salicylic acid. Kedua bahan tersebut dipercaya akan membantu menghilangkan minyak berlebih dan sel-sel kulit mati. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu.
Namun, jika kulit Anda juga memiliki permasalahan lainnya, seperti berjerawat, Anda dapat memilih exfoliator dengan bahan salicylic acid dan AHA/BHA yang lebih ramah untuk kulit berjerawat. Keduanya dapat mengontrol produksi minyak berlebih sekaligus berperan sebagai bahan antibakteri.
3. Gunakan masker wajah
Masker wajah adalah langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing. Bila Anda pemilik kulit kering, gunakan sheet mask yang mengandung hyaluronic acid untuk menghidrasi, menjaga kelembaban dan kekenyalan kulit. Cara memakainya, bersihkan dahulu wajah, gunakan toner untuk mendapatkan hasil penggunaan masker yang lebih maksimal. Temple masker selama 10-15 menit, kemudian lepas dan jangan dibilas. Essence yang tersisa, bisa Anda tepuk-tepukkan agar lebih meresap ke kulit wajah.
Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah masker berjenis clay mask atau yang disebut masker tanah liat. Jenis masker ini memiliki kemampuan baik menganggakat kotoran hingga ke lapisan kulit paling dalam, Sekaligus dapat mengontrol sebum dan mengecilkan pori-pori wajah. Jika Anda menggunakan clay mask, maka Anda harus mencuci wajah setelah penggunaanya.
4. Menjaga Pola Makan
Ada peribahasa mengatakan “You are what you eat”, jadi selain menggunakan skincare, untuk memiliki wajah sehat dan glowing Anda juga harus menjaga pola makan. Perbanyak mengonsumsi sayuran seperti brokoli, wortel, bayam, arparagus dan kangkung yang baik untuk kesehatan kulit. Selain itu juga mengkonsumsi buah-buahan, seperti, papaya, alpukat, nanas, anggur, kiwi dan pisang. Kurangi makan-makanan gorengan ya, Setiap kamu ingin makan sesuatu coba pikirkan, apakah ini sehat dan menutrisi kulit Anda.
5. Tidur yang Cukup (7-8 jam)
Setelah terpapar polusi dan sinar matahari yang merusak kesehatan, kulit punya peluang untuk terbebas dari “siksaan” saat tidur. Malam hari merupakan waktu terbaik regenerasi kulit untuk pertumbuhan dan perbaikan sel kulit. Regenerasi ini akan berpengaruh pada kondisi kulit dan tingkat kecerahannya, karena proses pembelahan sel kulit muda untuk menggantikan lapisan kulit yang sudah tua dan rusak di lapisan teratas kulit. Kondisi puncak proses pembelahan sel ternyata terjadi pada pukul 22.00. Pada jam ini, sel kulit mengalami pembelahan 30 kali lebih efektif dan sempurna dibanding jam lainnya. “Maka, hindari begadang dan tidurlah paling lambat pukul 22.00.
6. Rajin Berolahraga
Ternyata olahraga juga menjadi faktor penting yang dapat membuat wajah mulus dan bercahaya. Detak jantung yang meningkat saat berolahraga akan memompa lebih banyak darah di pembuluh seluruh tubuh. Lancarnya aliran darah ini dapat meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi pada tubuh, termasuk kulit. Itulah alasan mengapa seusai berolahraga biasanya kulit akan terlihat sangat cerah dan merona.
Selain itu, sirkulasi darah yang lancar akan membantu produksi dan distribusi oksigen, sehingga memberi nutrisi yang cukup bagi kesehatan kulit. Melalui keringat yang keluar, membuat kotoran dan racun yang terkunci di dalam pori-pori ikut keluar bersama keringat, sehingga membuat pori-pori lebih bersih dan sehat. [Etty Diallova]
