Rasa lelah dan pegal pada tubuh, kerap kali dirasakan setiap orang. Berbagai cara pun dilakukan jika tubuh terasa pegal, keram dan tidak enak. Mulai dari beristirahat, pijat hingga mengkonsumsi vitamin untuk meredakan nyeri.

Mengutip dr. Karin Wiradarma dari klikdokter, ketika posisi tubuh kita menyebabkan saraf terjepit, kita pasti mengalami kesemutan karena aliran darah menjadi tidak lancar. Ada beberapa hal lain yang dapat menimbulkan kesemutan, baik kesemutan yang bersifat sementara ataupun kesemutan yang berlangsung jangka panjang (kronis), yakni:

1. Penekanan saraf yang berlangsung lama seperti saat tidur, duduk bersila, dan lain-lain
2. Dehidrasi (kurang cairan).
3. Kekurangan suplai darah pada tempat kesemutan.

Sedangkan kesemutan yang berlangsung lama (kronis) dapat disebabkan oleh:

1. Kekurangan vitamin: vit B1, vit B5, dan B12.
2. Gangguan otak/ saraf.
3. Gangguan jantung dan pembuluh darah.
4. Gangguan metabolik dan hormonal.
5. dll.