Seledri merupakan salah satu asupan yang terkenal baik untuk kesehatan jantung. Ternyata, kandungannya juga baik untuk kesehatan pria. Lantas, apa khasiat daun seledri untuk pria?
Manfaat daun seledri untuk pria
Meski kecil, daun seledri ini kaya akan zat gizi. Seledri mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serta kalium, magnesium, dan fosfor.
Selain itu, daun ini juga mengandung berbagai fitonutrien atau senyawa khusus yang hanya ada pada tanaman, seperti flavonoid, alkaloid, limonen, selinen, dan focoumarin glycosides.
Kandungan daun seledri inilah yang nanti memberikan khasiat untuk kesehatan pria. Apa sajakah itu?
1. Meningkatkan kualitas sperma
Seledri kaya akan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan. Selain itu, kandungan fitonutriennya juga bersifat antiradang atau anti-inflamasi.
Mengutip studi terbitan International Journal of Reproductive BioMedicine (2016), mengonsumsi asupan kaya vitamin C dalam jangka waktu panjang membantu mencegah kerusakan DNA pada sperma.
DNA sperma ini penting untuk meningkatkan kesuburan, mencegah ibu keguguran, hingga meningkatkan kualitas janin secara keseluruhan.
Antioksidan secara umum pun turut membantu meningkatkan jumlah sperma dan kualitas gerak sperma menuju sel telur atau motilitas. Jadi, peluang kehamilan pun meningkat.
Meski demikian, sebagian besar riset tidak menggunakan daun seledri secara langsung untuk membuktikan khasiat ini. Oleh karena itu, manfaat ini masih butuh penelitian lebih lanjut.
2. Mengurangi impotensi
Manfaat daun seledri untuk vitalitas pria ini ternyata bekerja dengan cara meningkatkan kesehatan jantung.
Lantas, bagaimana seledri berkaitan dengan masalah seks dan penyakit jantung?
Seledri mengandung senyawa nitrit dan kalium yang tinggi. Nitrit ini nantinya melebarkan pembuluh darah dan sebagai pengencer darah.
Sementara itu, kalium mengurangi kadar natrium berlebih melalui urine. Mineral ini pun mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Melalui cara kerja tersebut, daun seledri untuk pria ini memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke penis.
Khasiat daun seledri ini membantu penis bisa ereksi dengan maksimal dan risiko impotensi pada pria pun berkurang.
3. Mencegah kanker
Seledri kaya akan antioksidan serta mengandung dua senyawa anti-kanker yang kuat yaotu apigenin dan luteolin. Senyawa luteolin dapat membantu membasmi radikal bebas dan sel kanker. Selain itu, seledri juga memiliki poliasetilen bioaktif yang dapat mencegah berbagai pembentukan sel kanker.
Pada laki-laki seledri bermanfaat untuk melindungi dari kanker pankreas, sedangkan pada wanita seledri membantu melindungi kanker payudara.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Seledri dapat membantu mengontrol tekanan darah karena memiliki nitrat alami yang juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Tekanan darah tinggi sudah banyak dikaitkan kepada disfungsi ereksi pada pria. Maka dari itu, konsumsi seledri secara tidak langsung dapat membantu performa pria di ranjang.
Itulah beberapa manfaat yang diperoleh pria ketika rutin mengkonsumsi seledri. Untuk memperoleh khasiat tersebut, Anda dapat mengkonsumsi sayuran ini dengan berbagai macam cara. Cara membuat obat kuat dari daun seledri adalah dengan mengolahnya dengan menjadikan jus yang ditambah dengan rasa segar dari buah. Cara konsumsi daun seledri untuk pria salah satunya adalah dengan menjadikan seledri sebagai campuran masakan, misalnya untuk dijadikan sup, mie, atau tumis.
Tanaman yang satu ini memang terkenal memiliki khasiat yang baik untuk menjaga kualitas seksual pria, namun belum ada pengujian pasti yang dapat membuktikan manfaat tersebut. Selain itu, kandungan yang terdapat pada seledri pun bisa ditemukan pada makanan lain yang artinya khasiat nya pun terkandung dalam makanan lain pula. Selain pada makanan, Anda juga dapat merasakan manfaat seledri dengan mengkonsumsi suplemen
