Orang Indonesia memang demen banget dah makan gorengan, rendang, kerupuk dan makanan berminyak lainnya. Eits, makanan berminyak bisa memicu kolesterol tinggi yang bisa membahayakan loh!!
Apa itu Kolesterol?
Kolesterol merupakan zat lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati, dan diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D. Kolesterol juga bisa ditemukan dalam daging dan susu.
Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi ya!
Kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala. Akibatnya, banyak orang tidak sadar memiliki kadar kolesterol tinggi, sampai muncul komplikasi serius seperti penyakit jantung atau stroke. Oleh sebab itu, penting untuk melakukan tes darah untuk mengetahui normal atau tingginya kolesterol ya!
Akibat Kolesterol Tinggi & Penyebabnya
Kadar kolesterol yang berlebihan perlu ditangani yah! Karena mampu menumpuk di dinding pembuluh darah arteri (jantung) dan membentuk plak, sehingga membuat arteri menyempit, membuat aliran darah tersumbat, akibatnya menimbulkan sejumlah penyakit berbahaya seperti serangan jantung/ struk.
Beberapa faktor penyebab Kolesterol Tinggi:
- Gaya hidup tidak sehat.
- Memiliki penyakit lain yang diderita.
- Keturunan.
Cara Menurunkan Kolestrol
- Olahraga rutin.
- Makan makanan sehat.
- Obat-obatan (resep dokter)
- Suplemen kesehatan, seperti berikut:
Semoga bermanfaat teman-teman! Sehat selalu ya!
Felicia
Referensi: https://www.alodokter.com/kolestero
2022/1/7
